Relajación - Yoga

APRENDE COMO REALIZAR YOGA: PRINCIPALES POSTURAS
Para todas aquellas que practican el yoga, tenemos algunas posturas que puedes realizarlas por la mañana. Su función es energizante, para que comiences tu día con nuevos bríos. Tu respiración debe ser tranquila y cómoda.
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Relajación - Yoga

EL YOGA
El Yoga es un conjunto de disciplinas físico-mentales originales de la India, destinadas a conseguir la perfección espiritual y la unión con lo absoluto.
La práctica derivada del Yoga Hindú se dirige a obtener una mayor eficacia en el dominio del cuerpo y la concentración anímica. Yoga significa unión de la conciencia con el principio absoluto. Purifica nuestro cuerpo y nuestra mente y nos libera de todas las perturbaciones.
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