Relajación - Tai-chi

TAI-CHI
El Tai Chi es un tipo de gimnasia china, de movimientos lentos y coordinados, que se hace para conseguir el equilibrio interior y la liberación de la energía. Se caracteriza por las secuencias de movimientos que realizan sus practicantes. Se observa en los ejercicios: unión de la conciencia y el movimiento corporal, lentitud, flexibilidad, circularidad, continuidad, suavidad y firmeza. Leer más..