Relajación - Pilates

MÉTODO PILATES
Este método de acondicionamiento físico fué creado por José H. Pilates los años 20 del siglo pasado, como una técnica para mejorar su estado de salud física y mental, muy deteriorada durante la Primera Guerra Mundial. Puede ser practicado con o sin ayuda de algunos accesorios, como bolas, elásticos o muelles. Leer más..


 


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